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Einfaches Brotsalat Rezept – italienische Panzanella

Eine Schüssel mit italienischem Brotsalat und daneben eine Gabel und frisches Basilikum.

Verleihe Deinem Grillabend eine erfrischende Note mit unserem knusprigen Brotsalat. Für unser Panzanella Rezept brauchst Du saftige Tomaten, knackige Gurken und aromatische Kräuter. Die Zutaten vereinen sich zu einer Geschmacksexplosion, die Deine Gäste begeistern wird. Tauche ein in den erfrischenden Biss des gerösteten Brotes und genieße die frischen Aromen des Sommers. Eine perfekte Grillbeilage, die Dein Essen auf ein neues Level hebt.

Woher kommt der Brotsalat ursprünglich?

Brotsalat, auch bekannt als Panzanella, ist ein köstliches Gericht, das seinen Ursprung in der italienischen Küche hat. Es ist ein erfrischender Salat, der als Hauptbestandteil geröstetes oder getrocknetes Brot verwendet und mit einer Vielzahl von frischen Zutaten zubereitet wird.

Zubereitung & Zutaten für italienische Panzanella 

Die Zubereitung von italienischem Brotsalat ist recht einfach und erfordert nur wenige Schritte. Zunächst schneidest Du das Brot in kleine Würfel und röstest es entweder im Ofen oder lässt es an der Luft trocknen, bis es knusprig und leicht gebräunt ist. Anschließend fügst Du frische Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Basilikumblätter hinzu, um dem Salat Frische und Geschmack zu verleihen. Gieße eine einfache Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer über die Zutaten und vermische alles vorsichtig, damit das Brot die Aromen aufnehmen kann. Der Salat sollte für einige Zeit ruhen, damit das Brot die Flüssigkeit aufsaugen und weicher werden kann.

Wie schmeckt eigentlich Brotsalat? 

Der Geschmack von Brotsalat ist eine wunderbare Kombination aus knusprigem Brot, saftigen Tomaten, knackigen Gurken und würzigen Zwiebeln. Die Vinaigrette verleiht dem Salat einen angenehmen Säuregrad, während das Basilikum einen frischen und aromatischen Geschmack beisteuert. Es ist ein perfektes Gericht für den Sommer, da es leicht und erfrischend ist.

So einfach kannst Du Deinen Brotsalat mit leckeren Zutaten verfeinern!

Deinen Brotsalat kannst Du auf vielfältige Weise variieren, um den individuellen Geschmack und die Vorlieben anzupassen. Eine beliebte Variante ist Salat mit Hähnchen, bei dem gegrilltes oder gebratenes Hähnchenfleisch zum Salat hinzugefügt wird. Die saftige Textur des Hähnchens ergänzt die anderen Zutaten perfekt und fügt einen herzhaften Geschmack hinzu. Eine weitere köstliche Variation ist Salat mit Ziegenkäse und Avocado. Der cremige Ziegenkäse harmoniert wunderbar mit der cremigen Avocado und verleiht dem Salat eine zusätzliche Geschmacksdimension. Die weiche Textur des Ziegenkäses und die buttrige Konsistenz der Avocado machen diese Variante besonders verlockend.

Für Liebhaber von herzhaftem Geschmack ist Salat mit gegrilltem Feta eine großartige Wahl. Der salzige und krümelige Feta-Käse passt hervorragend zu den anderen Zutaten und verleiht dem Salat eine angenehme Würze. Wer eine leichte und proteinreiche Option bevorzugt, kann Salat mit Putenstreifen zubereiten. Die saftigen Putenstreifen ergänzen den Salat perfekt und sorgen für eine sättigende Mahlzeit. Eine weitere delikate Option ist Salat mit Thunfisch. Der Thunfisch verleiht dem Salat einen intensiven Geschmack und eine zusätzliche Proteinzufuhr

Einfaches Brotsalat Rezept – italienische Panzanella

Ein erfrischender Genuss in nur 20 Minuten! Unser einfaches Brotsalat-Rezept ist perfekt für diejenigen, die schnell eine köstliche Beilage zaubern möchten. Knuspriges geröstetes Brot, sonnengereifte Tomaten, knackige Gurken und aromatische Kräuter vereinen sich in einer leichten Vinaigrette zu einem Geschmackserlebnis, das Deine Sinne verzaubert.
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 20 Minuten
Gericht Beilage
Küche Italienisch
Menge 4 Personen
Kalorien 547 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

  • 500 g Fladenbrot vom Vortag
  • 6 EL Olivenöl
  • 5 Zehen Knoblauch
  • 400 g Cocktailtomaten
  • 4 Zwiebeln rot
  • 2 Paprikaschoten rot
  • 1 Salatgurke klein
  • 1 Bund Petersilie
  • 20 Kräuteroliven
  • 5 EL Kürbiskerne geröstet
  • 2 Zitronen
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung
 

  • Würfele Dein Fladenbrot und röste es im Olivenöl braun an.
    500 g Fladenbrot, 6 EL Olivenöl
  • Zerdrücke den Knoblauch und gib ihn mit der Schale zu dem Brot.
    5 Zehen Knoblauch
  • Brate ihn für 1 Minute mit an.
  • Lasse ihn anschließend abkühlen und stelle das Brot zur Seite.
  • Würfele oder halbiere die Tomaten, halbiere die Zwiebeln und schneide sie in Spalten.
    400 g Cocktailtomaten, 4 Zwiebeln
  • Würfele dann die Paprika und die entkernte Gurke.
    2 Paprikaschoten, 1 Salatgurke
  • Halbiere die Oliven, hacke die Petersilie und vermische alle frischen Zutaten miteinander.
    20 Kräuteroliven, 1 Bund Petersilie
  • Gib die gerösteten Kürbiskerne dazu, salze und pfeffere den Salat.
    5 EL Kürbiskerne, Salz, Pfeffer
  • Presse die Zitronen aus und schmecke den Saft mit Olivenöl, Salz und Pfeffer ab.
    2 EL Olivenöl, 2 Zitronen
  • Gib erst kurz vor dem Servieren die gerösteten Fladenbrotwürfel in den Salat und beträufele alles mit der Zitronenmarinade.

Gut zu Wissen

  • Verwende für den Brotsalat am besten leicht trockenes Brot, damit es besser die Aromen und die Dressing-Mischung aufnehmen kann. 
  • Nachdem Du alle Zutaten für den toskanischen Brotsalat miteinander vermischt hast, lässt Du ihn am besten für einige Zeit ruhen. Dadurch hat das Brot die Möglichkeit, die Flüssigkeit aus dem Dressing und den frischen Zutaten aufzusaugen und weicher zu werden. Dies führt zu einer besseren Textur und einem harmonischeren Geschmackserlebnis.
  • Experimentiere mit verschiedenen Zutaten, um Deine Panzanella interessanter und geschmackvoller zu gestalten. Neben den klassischen Zutaten kannst Du beispielsweise frisches Basilikum, Rucola, Oliven oder sogar Früchte wie Erdbeeren oder Wassermelone hinzufügen. Diese Variationen bringen neue Aromen und Farben in den Salat und machen ihn zu einem aufregenden Begleiter für verschiedene Gerichte.

Nährwerte

Calories: 547kcalCarbohydrates: 108gProtein: 16gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 1009mgPotassium: 793mgFiber: 11gSugar: 24gVitamin A: 1219IUVitamin C: 91mgCalcium: 197mgIron: 4mg
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Unsere Top 3 Grillgerichte zu frischem Brotsalat

Italienischer Brotsalat ist eine vielseitige Beilage, die Du perfekt mit verschiedenen Grillspeisen kombinieren kannst. Hier sind unsere Top 3 Grillspeisen, die hervorragend zu einem erfrischenden Brotsalat passen:

  • Gegrilltes Hähnchen: Saftige, gegrillte Hähnchenstücke passen wunderbar zu Brotsalat. Das zarte Fleisch des Hähnchens ergänzt die knusprigen Brotwürfel und die frischen Zutaten des Salats. Die Kombination aus dem rauchigen Aroma des Grillens und den frischen Aromen des Brotsalats sorgt für eine ausgewogene und leckere Mahlzeit.
  • Gegrilltes Gemüse: Gegrilltes Gemüse wie Paprika, Zucchini, Auberginen und Spargel passt hervorragend zu einem erfrischenden Brotsalat. Die Kombination aus gegrilltem Gemüse und Brotsalat bietet eine reichhaltige Vielfalt an Geschmacksrichtungen und Texturen.
  • Gegrillte Garnelen: Gegrillte Garnelen sind eine exquisite Ergänzung zu einem Brotsalat. Die saftigen, leicht angebratenen Garnelen haben einen süßen und delikaten Geschmack, der perfekt mit den frischen Zutaten und dem knusprigen Brot des Salats harmoniert. Die Kombination aus Meeresfrüchten und dem erfrischenden Brotsalat bietet einen wunderbaren Kontrast von Aromen und Texturen.

Diese drei Grillspeisen bieten verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen, die sich wunderbar mit einer erfrischenden Panzanella kombinieren lassen. Egal, ob Du Fleisch, Gemüse oder Meeresfrüchte bevorzugst, Du findest sicherlich eine köstliche Kombination, die Deine Geschmacksknospen begeistert und Deine Grillparty perfekt abrundet.

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